Bireysel terapi, birçok farklı durumda gereklidir. Kişi, kaygı, depresyon, stres, ilişki sorunları, yas, travma sonrası stres bozukluğu gibi ruhsal sağlık sorunlarıyla başa çıkmakta zorlanıyorsa veya yaşamındaki belirli alanlarda sürekli olarak sıkıntılar yaşıyorsa, bireysel terapiye başvurmalıdır. Ayrıca, kişisel gelişim, öz-farkındalık ve kendini tanıma sürecinde de terapi önemli bir rol oynamaktadır.

Bireysel terapi farklı yöntemlerle gerçekleştirilir. Terapist, kişinin ihtiyaçlarına ve tercihlerine bağlı olarak, bilişsel-davranışçı terapi, psikanalitik terapi, çözüm odaklı terapi, duygusal odaklı terapi gibi çeşitli terapi yöntemlerini kullanır. Terapist, kişiye özel bir tedavi planı oluşturarak, belirli hedeflere ulaşmak için çalışır ve terapi sürecini yönetir. Bu süreç, bireyin güvenli bir ortamda duygularını ifade etmesini, düşüncelerini keşfetmesini ve olumlu değişiklikler yapmasını sağlar.